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Amalaki o Amla: propiedades y beneficios para la salud

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Amalaki, también conocido como Amla o Grosella Espinosa Indiaes un fruto parecido a la uva: redondeado, del tamaño de una ciruela, amarillo verdoso y con un sabor algo agrio pero con grandes propiedades nutricionales para nuestra salud.

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Aunque las hojas del Amalaki contienen interesantes principios activos medicinales, la gran mayoría de suplementos alimenticios elaborados a partir de esta planta, se elaboran a partir de sus frutos. Se emplea con el objetivo de renovar y fortalecer el cuerpo, para mejorar la digestión y reforzar el sistema inmunológico. Se usa especialmente en trastornos digestivos, ya que es laxante y sirve para depurar y desintoxicar el cuerpo.

AMLA - PROPIEDADES Y BENEFICIOS -【】

En combinación con otras plantas, se utiliza también para tratar enfermedades como la diabetes, la pancreatitis, la aterosclerosis, ardores de estómago, problemas articulares y óseos, e incluso la obesidad. Aunque todavía quedan estudios por realizar, los estudios preliminares sobre el Amalaki, sugieren que puede ayudar a reducir el colesterol y los niveles de triglicéridos en sangre. Sí que se ha demostrado su eficacia en la diabetes ya que disminuye significativamente los niveles de glucosa en sangre y los triglicéridos.

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El Amalaki, como todas las plantas, también tiene sus efectos adversos pudiendo causar diferentes problemas, sobre todo si lo consumimos en exceso. Debido a su contenido en taninos hidrolizables hepatotóxicos, se desaconseja su uso terapéutico sin control médico.

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Saltar al contenido. Autor SilviaPharm SilviaPharm ha escrito 94 artículos en este blog.

Amalaki, también conocido como Amla o Grosella Espinosa Indiaes un fruto parecido a la uva: redondeado, del tamaño de una ciruela, amarillo verdoso y con un sabor algo agrio pero con grandes propiedades nutricionales para nuestra salud.

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